Տղամարդիկ ցանկացած տարիքում ապահովագրված չեն խնդիրներից ունենալով անել զորություն. Այսօր արդեն զարմանալի չէ, որ երիտասարդ տղաներ են, ունեն խախտման կարողություն որեւէ տեսակի.
Պատճառը erectile դիսֆունկցիան կարող է դառնալ ֆիզիկական վնասվածք կամ սթրես, որտեղից և հետևանքները ։ Սեռական անկարողություն կարող են ունենալ ինչպես անբնական է ժամանակավոր, այնպես էլ մշտական բնույթ:
Տատանվում է դիմել բժշկի, հաճախ տղամարդիկ են դիմում օգնության սինթետիկ դեղերի եւ իսպառ մոռանում են, որ բարելավել մոնտաժում կարելի է օգտագործելով բնական միջոցներ.
Անվիճելի է, գումարած մեծամասնության սինթետիկ դեղամիջոցների ակնթարթային բարձրացումը կարողություն, բայց պահպանելով որոշ խորհուրդներ բարելավման վերաբերյալ տղամարդկանց առողջության, կարելի է կանխել դժվարությունների.
Բարձրացնել կարողություն բնական մեթոդներով
- Առաջին եւ հիմնական – դա ճիշտ սնունդ, խաղալ հիմնական դեր է լիարժեք գործունեության ամբողջ մարմինը. Օգտագործել վիտամիններ, թարմ հետ բակում բանջարեղեն եւ միրգ – հաջողության գրավականը: Մարդուն պարզապես անհրաժեշտ է այնպիսի վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, ինչպիսիք են c,E, ցինկ, սելեն և b խմբի վիտամիններ Վ Անփոխարինելի դիետայի կդառնան հետեւյալ արտադրանք: ընկույզ, մեղր, սխտոր, բանջարեղեն, դեղնուց ձու, շոկոլադ և շոգեխաշած կաթի գազար.
- Կատարումը հատուկ ֆիզիկական վարժությունների, որոնք կարող են բարձրացնել ուժ, այն է, ուժեղացնել արյան շրջանառությունը հատկապես փոքր կոնքի օրգաններում. Ֆիզիկական վարժություններ նման չեն զբաղեցնում այնքան չափազանց շատ ժամանակ, բայց բավարար են արդյունավետ:
- Նշանակություն վիտամին Դ-ի գործունեությունը տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի հսկայական. Ընկալիչները: այս վիտամին ներկայացված են chorionic, սերմերի ծանր ախտահարումներով, շագանակագեղձի տղամարդկանց. Դեֆիցիտի վիտամին Ե կապում են նվազման պատճառով մշակման testosterone, խախտում պարամետրերի Սեմյոն, արտահայտվում է նվազում ընդհանուր քանակությամբ սպերմատոզոիդներ, տոկոս սերմնաբջիջների նորմալ ձեւաբանություն նվազմամբ նրանց շարժունակության. Ուստի պահպանելու համար տղամարդկանց առողջության եւ ուժ կարեւոր է պարբերաբար ընդունել վիտամին Դ այսօրվա դրությամբ կան մի քանի ձեւեր, վիտամին Ե, բայց մեծահասակների համար առավել հարմարավետ են chewable հաբ. Դրանք պարունակում են 25 մկգ (1000 ԱՏՅԱՆ) cholecalciferol (վիտամին դ3), շնորհիվ ձեւով թողարկման տեսքով chewable հաբեր կարելի է ընդունել ցանկացած հարմար ժամանակ, չի պահանջում zapivaniya ջրով ։
- Առկայությունը սեռական ցանկությունը տղամարդկանց մոտ ուղղակիորեն կապված է տեստոստերոնի մակարդակի – արական սեռական հորմոն. Համապատասխանաբար, տեստոստերոնի ցածր մակարդակը հանգեցնում նվազում կարողություն, իսկ դա նշանակում է սեռական կարողությունները. Տղամարդկանց միջին տարիքի տեստոստերոնի մակարդակը աստիճանաբար սկսում է նվազել ։
- Հիմնական թշնամին կարողություն – ավելորդ քաշը. Բացի այդ, առկայությունը ավելորդ քաշի է հանգեցնում շարք այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, օրինակ.
- Նստակյաց ապրելակերպը կարող է բացասաբար ազդել կարողություն. Իդեալում, երբ գործունեության տեսակը տղամարդիկ կապված է ֆիզիկական ակտիվությամբ:
- Ալկոհոլ, ծխախոտ և թմրանյութեր – ամենամեծ թշնամին կարողություն
- Սթրես ու ապրումները տարբեր տեսակի ճնշել, որ պատահականություն է սեռական ֆունկցիան ։
- Քունը առողջության գրավական, նա պետք է անցնել առավել հաճելի և հարմարավետ պայմաններում եւ տեւողության է կազմի ոչ պակաս, քան ութ ժամ:
Որ կան բնական եղանակներ բարձրացման կարողություն?
- Երեք հումքի մեխակ սխտոր օրը լավագույնս ազդում բարձրացման կարողություն
- Օգտակար է վերարտադրողական համակարգի են դդմի սերմերը, որոնք կարելի է օգտագործել ցանկացած ձեւով.
- Մեղրով ապլիկացիաներ ու մեղր մաքուր տեսքով գերազանց բարձրացնում է տղամարդու ուժը: Ող միջոց է բնական բարձրացման կարողություն դա օգտագործումը հավասար համամասնություններով մեղր, ընկույզ ընկույզ եւ հալվե հյութ.
- ևս մեկ արդյունավետ միջոց է բարձրացնել ժամանակահատվածում էրեկցիայի – դա սովորական մանանեխ, որոնք պետք է ներդնել է ոտքերը. Մանանեխ կարող է հանգեցնել ակտիվ սմայլիկներ արյան, ովքեր դրանով գնում ուղղակիորեն սեռական օրգանները:
5 եղանակներ մեծ բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց
- Ամեն օր ուտել շատ բանջարեղեն եւ յուղալի կարմիր միս) տեղի կունենա ասուլիս:
- Պարբերաբար բարձրացնում տոնուսը ճանապարհով լոգանքի ընդունման հետ shilajit.
- Անել հակապատկեր ցնցուղ կամ լոգանք համար փոքր կոնքի օրգանների.
- Տանել ամենօրյա սննդակարգը փոքր քանակությամբ ընկույզ, թե նուշ, մայրի կամ ընկույզ.
- Ամեն օր խմել տոմատի հյութ եւ քիչ քանակությամբ կարմիր գինին:
Կանխարգելում
Լավագույն կանխարգելում կարողություն ամրապնդումն է հոգեկան առողջության. Է սեռական խանգարումների կարող են հանգեցնել պատշաճ վարքագիծը երկրորդ կեսի, այն սառնություն անկողնում.
Մասնագետները նշում են բոլոր մեղադրանքը, եթե մնում է ճիշտ հիգիենայի մարմնի եւ տեղադրել համառ հոգեբանական հարաբերություններն առանձնահատուկ հակառակ սեռի է, ապա կարելի է խուսափել զարգացման լուրջ հիվանդությունների. Եվ վերջապես, չի կարելի չարաշահել է դեղորայք, բարձրացնել կարողություն, առանց խորհրդատվություն.
Ավելի հեշտ է մնում հասարակ կանոններին, ապա երկար տարիների ընթացքում կարելի է մոռանալ կորստի տղամարդկային ուժ.
Vibro-տոնուսը բարձրացնելու համար կարողություն
Բարձրացնել կարողություն տնային պայմաններում կօգնի vibro-տոնուսը բարձրացնող միջոց տղամարդկանց համար Viberect.
Այն vibrating բարձր հաճախականությունների, խթանելով ակտիվ ընկալիչները մաշկի ղեկավարները, զգայուն է նման հետեւանքների. Հզոր ազդանշան է սեռական է incitamentum փոխանցվում է cavernous նյարդերը եւ կենտրոններին ուղեղի եւ ողնաշարի լարը, հանդիպել համար սեռական reflexes.
Արդյունքում առաջանում է էրեկցիան.
Սարքը ցուցադրվում է, երբ neurogenic, psychogenic, հորմոնալ, անոթային թուլություն.
Ֆիզիկական վարժություններ տոնուսի բարձրացման համար
Սպորտով զբաղվելը, անշուշտ, պետք է, բայց ընդհանուր մարմնամարզություն անարդյունավետ հարցերում բարելավման կարողություն.
Այս դեպքում պետք է հատուկ վարժություններ:
- Առջեւի քայլ է ։ Նախատեսում էին արգելք նշանակել իրավիճակը շատ պարզ է – դարակ ուղիղ, իսկ ձեռքերը պարզապես բացակայում է ներքեւ. Էությունը նման տարրական վարժություններ կայանում է նրանում, որ ելակետային դրույթները սկսել քայլել, բարձրացնելով բարձր ծնկի, ընդհուպ մինչեւ այն, որ մամլո իրենց ստամոքսի.
- Կամուրջ. Պառկած է հատակին մեջքի հետ-Բենտը մեկնարկում պետք է ամուր Neque ոտքերըи է սեռը. Ձեռքերը անփույթ պառկել մարմնի երկայնքով, իսկ վազել, ամբողջությամբ առնչվում է հատակի. Հետ ելակետային դրույթները պետք է սկսել կամաց-կամաց բարձրացնել եւ իջեցնել pelvis.
- Պահել քար. Շատ պարզ և արդյունավետ իրականացումը. Ելման դրությունը, ինչպես առաջին վարժությունում, միայն ծնկները փոքր-ինչ թեքում. Էությունը վարժություններ այն է, որ լարման gluteal մկանային ծնկի թեքում ավելի է, ապա հանգստանալ. Անհրաժեշտ է հասնել զգացողությունները, կարծես հետույքը նեղանալ քար, ապա նրա արնանման.
- Մկանային ուժ. Տվյալ զորավարժությունների հիմնական ավելացնելու համար կարողություն. Ելման վիճակի պետք է լինի այնպիսին է, ինչպես եւ վարժությունում երկրորդ համարի ներքո: Ոտքերը պետք է մի քիչ մղել, ապա սկսել հերթով լարում եւ ապա թուլացնել մկանները կարողություն. Այդ մկանները գտնվում է մարմնի ներսում, դա ինչպես կարող է շարունակություն անդամ է, միայն մեջը. Եթե վարժություն անել ճիշտ է, ապա առաջանում են զգացումն է, որ կաշկանդված obstant urination.
Բարձրացնել կարողություն բնական միջոցներով
Բարձրացնել կարողություն իսկական ժողովրդական միջոցներով հնարավոր է, պարզապես չի կարելի չարաշահել նման մեթոդներով ։
Նույն դեղին քարտ կարող է բարձրացնել անհավատալի արագությամբ կարողություն. Անհրաժեշտ է յուղել որովայնի յուղով և կցել այս վայրի դեղին քարտ, նախապես inebriabitur տաք ջրի. Պահել դեղին քարտ պետք է 5-10 րոպե.
Այս ժողովրդական մեթոդը բացարձակապես ագրեսիվ է, նրան չի կարելի չարաշահել. Եւս մեկ արտակարգ մեթոդով բարձրացնել ուժ է արգանակ եղինջի.
Բավական է լցնել չոր տերեւները եղինջի է կազմակերպել, կարելի է ավելացնել մեղր եւ տալ թուրմ թույն. Նախապես մեկ ժամ առաջ սեքսի պետք է ՊԲ մեջը հրաշագործ ներարկման.
Վակուում, ներարկումներ, prolactin եւ վիրաբուժություն բարձրացնել կարողություն
Գրեթե բոլոր դեպքերը նվազեցնելու ուժ կարող են լուծվել է շնորհիվ ժամանակակից բժշկության մեջ:
- Որպեսզի ավելացնել մոնտաժում, կարելի է օգտվել ՝ դասական կառուցողական ակցիան, որը հեշտությամբ խթանում է արյան շրջանառությունը: Այս գործընթացը պետք է կատարվեն նախքան զբաղմունքը սեքսից, քանի որ ունի երկարատեւ ազդեցություն. Պետք է նշել, որ առավել արդյունավետ:
- Ներարկման տալիս է հիանալի արդյունքներ: Ներարկում, մուտքագրեք ձեր-ի անդամ, ապահովում է հիասքանչ մոնտաժում.
- Հորմոն թերապիա պահանջում է նախնական ուսումնասիրությունների, բայց նաև բավական արդյունավետ:
- Վիրաբուժական միջամտությունը իրականացվում է հազվադեպ, միայն առավել ծայրահեղ դեպքերում: Պրոթեզավորում առնանդամի անում են միայն այն ժամանակ, երբ այլ ուղիներ ավելացնել էրեկցիայի արդեն փորձեցի և ոչ մի արդյունք չեն տվել. Դա վերջին միջոցն է, բայց իրեն ավելի լավ է դիմել: Ի սկզբանե պետք է փորձել բոլոր վերը նկարագրված եղանակները.
Սեռական կյանքի բացակայությունը ընտանիքում կարող է նրան կործանել.
Այսօրվա դրությամբ կան բազմաթիվ ունիվերսալ մեթոդներ, և ժողովրդական, իհարկե, որոնց օգնությամբ իրապես լուծել խնդիրը վերականգնման կարողություն. Վերադարձ տղամարդկային ուժ ու ամուր վստահություն իրականություն է այսօրվանից ։
Յուրաքանչյուր տղամարդ արժանի է լինել հաջողակ և սեռական ակտիվ. Չի կարելի լինել ապահովագրված խնդիրների տարբեր տեսակի ունենալով անել զորություն, բայց կարելի է դրանք լուծել ։