Տղամարդկանց լավ պոտենցիա և դրա պահպանման հիմնական կանոնները

Տղամարդու պոտենցիան ներառում է այնպիսի կարևոր հատկանիշներ, ինչպիսիք են՝ առնանդամի լարվածության աստիճանը, էրեկցիայի առաջացման արագությունը, բուն սեռական հարաբերության ընթացքը և դրա տևողությունը։

Ներդաշնակ հարաբերությունների բանալին

Հայտնի է, որ բոլոր ժամանակներում սերունդ թողնելու և ընտանիքի հայր լինելու ունակությունը համարվում էր բնության կողմից տղամարդուն տրված ամենանշանակալի հնարավորություններից մեկը։Այսպիսով, բարձր տեխնոլոգիաների մեր ժամանակներում յուրաքանչյուր մարդ փորձում է իրացնել իրեն հոգեպես և ֆիզիկապես, քանի որ լիարժեք սեռական կյանքի բացակայությունը ցանկացած տղամարդու համար ուժեղ հուզական տրավմա է:

Վատ պոտենցիան կարող է լինել ոչ միայն հոգեբանական խանգարումների, այլ նաև տարբեր հիվանդությունների հետևանք։Ուստի, առանց պատճառի չէ, որ ուրոլոգների, հոգեբույժների, սեքսապաթոլոգների, վիրաբույժների և այլ մասնագետների կողմից մեծ ուշադրություն է դարձվել և դրվում է այս խնդիրների վրա։

Պոտենցիան հասկացություն է, որը կիրառվում է բացառապես արական սեռական կառուցվածքի նկատմամբ և չի տարածվում կանանց սեքսուալությունը բնութագրելու վրա: Եթե գիտեք տղամարդու նորմալ ֆիզիոլոգիական սեռական դրսևորումները, ապա պարզ է դառնում, թե ինչ է պոտենցիան։

Նորմայի հայեցակարգը

Հարկ է նշել, որ սեքսոլոգիայում սահմանված չեն «արական» իշխանության բաղադրիչների քանակական բնութագրերը։Անհնար է ճշգրիտ ասել սեռական ակտի տեւողության «ճշգրիտ» սահմանները, առնանդամի չափերի «նորմալ» սահմանները և կոպուլյատիվ շփումների որոշակի քանակությունը։Նշվում է, որ մեկ սեռական ակտի միջին տեւողությունը 2, 5 րոպե է, իսկ սեռական հարաբերությունների ընթացքում շփումների ընդհանուր թիվը հավասար է 50-60-ի։

Սակայն սրանք նորմալ ցուցանիշներ չեն, ուստի որոշ տղամարդկանց մոտ սեռական հարաբերությունը տևում է 30-40 րոպե՝ հասնելով 300 և ավելի շփման։Ժամանակակից դիրքերից առնանդամի չափսը չի ազդում սեռական ակտիվության վրա, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ տղամարդը կախվում է և իր ուշադրությունը կենտրոնացնում դրա վրա։

Լավ հզորությունը բնութագրվում է հետևյալ չափանիշներով.

• ուժեղ սեռական ցանկություն և ցանկություն;
• ուժեղ և լիարժեք էրեկցիա, որոնք նպաստում են սերմնաժայթքման և օրգազմի հասնելուն։

Ինչպե՞ս վերականգնել և պահպանել տղամարդու ուժը:

Մտածեք, թե ինչ է պետք անել, որպեսզի երկար տարիներ պահպանվի տղամարդու իշխանությունը:

Ճիշտ սնուցում

Սնուցման ազդեցությունը սեռական ակտիվության և ուժի վրա կապված է այն հիվանդությունների կանխարգելման հետ, որոնք խանգարում են տղամարդու սեռական կարողություններին։Ծոմն ու բուսակերությունը նվազեցնում են սեռական ցանկությունը և էրեկտիլ ֆունկցիան։

Պոտենցիայի բարձրացումն առաջանում է կենդանական սպիտակուցների կանոնավոր ընդունմամբ, որոնք առկա են կարմիր մսի մեջ: Մսամթերք ուտելուց հետո մարդու էներգետիկ նյութափոխանակությունը բարձրանում է, սեռական ցանկությունն ու ակտիվությունը մեծանում են։Այն դեպքերում, երբ սեռական ուժը նվազել է ֆիզիկական և էմոցիոնալ գերբեռնվածության ֆոնին, ծովամթերքը (կաղամար, ծովախեցգետին), որը պարունակում է անհրաժեշտ հետքի տարրեր (յոդ, ցինկ, սելեն), օգնում է վերականգնել հավասարակշռությունը:

Մեկ այլ կարևոր մթերք, որը կանխում է ցածր (դանդաղ) սեռական ակտիվության զարգացումը, ձուկն է։Ձուկը պարունակում է զգալի քանակությամբ պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք կանխում են աթերոսկլերոզի զարգացումը (անոթային էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պատճառներից մեկը)։

Եթե ուժն անհետացել կամ նվազել է, ապա այն ուժեղացնելու համար լայնորեն օգտագործվում են բուսական մթերքները, հատկապես մաղադանոսը, արտիճուկը, կապարը, բողկը, սամիթը, սխտորը, ծնեբեկը: Բույսերը պարունակում են բազմաթիվ նյութեր կամ նման են սեռական հորմոններին կամ նպաստում են դրանց արտազատմանը: Սեռական ակտիվության խթանիչներն են համեմունքները՝ դարչինը, չամանը, անիսոնը, ռեհանը, մեխակը, զաֆրանը։

Եթե սեռական ակտիվությունն անհետացել է, և սեռական ցանկությունը նվազել է, ապա նույնիսկ հին ժամանակներում օգտագործում էին տարբեր բուսական խմիչքներ, որոնք այսօր մեկնաբանվում են որպես բուսական դեղամիջոց (մարգագետնային երեքնուկի, եղինջի սերմերի թուրմ):

Ասա ոչ ալկոհոլին!

Ալկոհոլի օգտագործման սահմանափակում. Հայտնի է, որ ալկոհոլի կանոնավոր ընդունումը նպաստում է ուժի կորստին։Սեռական զուգընկերոջ հետ շփվելիս կոշտությունն ու անապահովությունը վերացնելու երևակայական կարողությունը կարող է առաջացնել խմելու սովորություն, ինչը հանգեցնում է ալկոհոլիզմի՝ վերը նկարագրված հետևանքներով:

Առողջ մարմնում. . .

Այս հարցում շատ կարևոր դեր է խաղում առողջ ապրելակերպը և ամենօրյա չափաբաժիններով ֆիզիկական ակտիվությունը։

Դեղերի բացասական ազդեցությունները

Պետք է նաև հաշվի առնել այնպիսի գործոն, ինչպիսին է պոտենցիան ճնշող դեղամիջոցների ընդունումը։Օրինակ, եթե այն կտրուկ անհետացել է, ապա այդ պահին օգտագործված բոլոր դեղամիջոցները պետք է վերանայվեն։40-ն անց տղամարդիկ հաճախ ունենում են ուղեկցող հիվանդություններ (զարկերակային գերճնշում, 2-րդ տիպի շաքարախտ, գլաուկոմա), ուստի ստիպված են լինում տարբեր դեղամիջոցներ ընդունել։

Սեռական ուժի վրա բացասաբար ազդող դեղամիջոցները ներառում են հակահիստամիններ, հիպնոսիկներ, բրոմի պատրաստուկներ, հանգստացնողներ, որոշ հակահիպերտոնիկ և գլաուկոմայի բուժման համար նախատեսված դեղամիջոցներ:

Ամեն դեպքում, եթե առկա են պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ, անհրաժեշտ է դիմել որակյալ բժշկական օգնության՝ առանց նախապաշարումների և ամաչելու, քանի որ հաճախ սեռական խանգարումների հիմքում ընկած են ավելի լուրջ պաթոլոգիական պայմաններ: