Իմպոտենցիայի խնդիրը սուր հարց է մեր սերնդի տղամարդկանց համար: Բնապահպանական վատ պայմանները, անշարժ ապրելակերպը, անառողջ սննդակարգը և վատ սովորությունները ազդում են մարմնի ընդհանուր վիճակի վրա:
Տարբեր գործոններ կարող են առաջացնել սեռական իմպոտենցիա.
- էնդոկրին համակարգի անսարքությունները
- Հորմոնալ անհավասարակշռություն
- Հոգեբանական հիվանդություններ
- Սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ
- Հիպոթենզիա
- Պրոստատիտ
- Ուրոլիտիասիս
- Գիրություն
Տարիքի հետ կապված փոփոխությունները նույնպես հզորության վրա ազդող գործոն են: 50 տարեկանից բարձր տղամարդկանց մեծամասնությունը սեռական հիվանդություններ է ունենում: Այնուամենայնիվ, այժմ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են դիմում բժշկին 30 տարեկանում, երբեմն ավելի երիտասարդ: Ամեն ինչ մեղավոր է աշխատավայրում սթրեսային իրավիճակների և քնի պակասի համար:
Ինչ վիտամիններ են ազդում տղամարդկանց զորության վրա
Սեռական իմպոտենցիալից ազատվելու մի շարք մեթոդներ կան ՝ դրանցից են. դեղեր, ավանդական բժշկություն, շագանակագեղձի մերսում, վիրահատություն:Վիտամինները պոտենցիալության համարկարևոր դեր են խաղում, հիվանդություններից խուսափելու լավագույն միջոցըէ տղամարդկանց վիտամիններ վերցնել հզորության համար:
Եկեք ավելի սերտորեն նայենք, թեվիտամիններն ինչեր են մեծացնում ուժեղև նրանց դերը տղամարդու մարմնում.
- Վիտամին B1- ն ունի տոնիկ ազդեցություն, այս վիտամինի պակասը առաջացնում է լատուրություն և քնկոտություն: B1- ը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը, մեծացնում արյան շրջանառությունը և պահպանում մկանների տոնայնությունը: Այս նյութը պարունակող հիմնական արտադրանքներն են ՝ լոբի, ոլոռ, ոսպ, կարտոֆիլ, ալյուրի ալյուրի արտադրանք, սև հաց, գետնանուշ, խոզի կերակրատեսակներ:
- Վիտամին B3- ն ակտիվացնում է ուղեղը, թեթևացնում է դեպրեսիվ պայմանները, բարենպաստ ազդեցություն ունի մկանային կորսետի վրա և օգնում է ձեռք բերել մկանային զանգված մարզասրահում մարզվելիս: Այս վիտամին պարունակող սննդամթերքներն են ՝ հատիկներ, ընկույզներ, խմորիչ և խմորիչ, ճակնդեղ, թունա, սաղմոն
- Վիտամին B6- ը նպաստում է երջանկության հորմոնի բնական արտադրությանը, տալիս է էներգիա և ուժ ամբողջ օրվա ընթացքում: Նյութը վերացնում է քրոնիկ հոգնածության ախտանիշները, պայքարում է թմրություն և հոգնածություն: B6- ը հանդիպում է հետևյալ մթերքների մեջ ՝ ձու, բանան, գազար, թունա, ծովախեցգետին, արևածաղկի սերմեր:
- Վիտամին B9- ը վերականգնում է Կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքը, վերացնում է անքնությունը, թուլությունը, ազատում է դեպրեսիան, բարելավում տրամադրությունը: Այս տարրը պարունակող հիմնական կերակուրներն են ՝ բանջարեղենը, բանջարեղենը, ցիտրուսային մրգերը, հատիկները, թունան, ծովախեցգետինը:
- Վիտամին B12- ը վերականգնում է նյարդային բջիջները, բարելավում արյան վիճակը, նպաստում հյուսվածքների վերականգնմանը, ուժեղացնում անձեռնմխելիությունը, բարելավում ստամոքս-աղիքային ֆունկցիան, վերականգնում մազերն ու եղունգները: Վիտամինն առկա է խմորիչի, կաթնամթերքի, ձվի, ծովամթերքների մեջ:
- Վիտամին C- ն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ, ուժեղացնում է իմունային համակարգը, նպաստում է սեռական հորմոնների արտադրությանը և ուժեղացնում է լիբիդոն: Վիտամինն առկա է լոլիկի, ճակնդեղի, կաղամբի, գազարի, թթվասերի, խոտաբույսերի, ցիտրուսային մրգերի, հաղարջի, վարդի հիպերի, վիբուրնի, զանգի պղպեղի, սխտորի և այլնի մեջ:
- Վիտամին D- ը նպաստում է տեստոստերոնի բնական արտազատմանը մարմնին, բարելավում է սերմնահեղուկի հզորությունն ու որակը: Վիտամինը արտադրվում է արևի ազդեցությամբ: Այս նյութը պարունակող ապրանքներն են `կաթնաշոռ, թթվասեր, ձու, գազար, կարագ, ձկան յուղ, պանիր:
- Վիտամին E- ն վերականգնում է հորմոնալ մակարդակը, բարելավում է մաշկի վիճակը, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մազերի և եղունգների վիճակի վրա: Հին ժամանակներից ի վեր, այս վիտամինը համարվում էր երիտասարդության տարր: Նյութը հայտնաբերվում է ընկույզով, բուսական յուղերով, սերմերով, միսով, թեփով, կաթնամթերքի և սոյայի մեջ:
- Վիտամին A- ն մեծ դեր է խաղում վերածննդի գործընթացում, ամրացնում է արյան անոթները, բարելավում է արյան շրջանառությունը և նորմալացնում է սրտի աշխատանքը: Նյութը հանդիպում է ալոճենի, գազարի, սպանախի, լյարդի, պանրի, թթվասերի մեջ:
- incինկը նպաստում է տեստոստերոնի արտադրությանը, բարելավում է սերմնահեղուկի որակը և շարժունակությունը և վերացնում բորբոքումները: Incինկը հայտնաբերվում է ձկների, ընկույզների, ձվերի և ծովամթերքների մեջ:
- Սելենը հանդիպում է հավի, ձվի, ընկույզի, եգիպտացորենի և լոլիկի մեջ: Տարրը կարևոր է տղամարդկանց սեռական ֆունկցիայի համար և ուժեղացնում է էրեկցիան:
Ո՞ր դեղամիջոցներն ու պատրաստուկներն են պարունակում անհրաժեշտ վիտամիններ:
Միանշանակ անհնար է պատասխանելայն հարցին, թե որ վիտամինն է ուժեղհամար, քանի որ բոլոր տարրերը ակտիվ մասնակցություն են ունենում տղամարդու և նրա առողջության հորմոնալ ֆոնի ձևավորմանը: Կան բարդ պատրաստուկներ, որոնցում պոտենցիալության համար անհրաժեշտ լավագույն վիտամիններըեն:
Վիտամինները տղամարդկանց մոտ հզորությունը բարձրացնելու համար- ը բազմազան է ինչպես գների կատեգորիայում, այնպես էլ կազմով: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ավելի էժան դեղեր ընդունել, քանի որ կեղծման հավանականությունը շատ ավելի քիչ է:
Եզրակացություններ
հոդվածիցհզորությունը բարձրացնելու համար վիտամինները միշտ պահանջարկ ունեն, քանի որ դրանք հակացուցումներ չունեն և ուժեղացնում են մարմնի վրա: Թմրամիջոցների չափից մեծ դոզան չի հայտնաբերվել, քանի որ մարմինը վերցնում է միայն անհրաժեշտ քանակությամբ տարրեր, ավելցուկը չի ներծծվում:
Բնապահպանական անբավարար պայմանները վնասակար ազդեցություն են թողնում հզորության վրա, քանի որ օդում պարունակվող ծանր մետաղները հակված են կուտակվել մարմնում և առաջացնել բորբոքում: Վատ սովորությունները վնասակար ազդեցություն են ունենում հորմոնների վրա, արգելափակում են տեստոստերոնի արտադրությունը և տղամարդուն դարձնում կնոջ նման: Անշարժ ապրելակերպը առաջացնում է ողնաշարի խնդիրներ, մկանների թուլություն, համակարգման բացակայություն և իմպոտենցիա: Թուլ մոնտաժի պատճառ են նաև սեռական օրգանների բորբոքային պրոցեսները, պրոստատիտը, վեներական հիվանդությունները:
Պրոստատիտի կանխարգելման համար հարկավոր է պարբերաբար վարժություն և զվարճանալ, այս միջոցները կբարձրացնեն արյան հոսքը դեպի պենիս և թեթևացնում են գերբնակվածությունը: Իմպոտենցիայի առաջին ախտանիշներում տեսեք մասնագետին և փորձարկեք վարակների վարակվել, քանի որ էրեկցիայի պակասը հիվանդության ախտանիշներից մեկն է:
Շատերըհարց են տալիս ՝ ինչ վիտամիններ պետք է ընդունվեն հզորության համար: Որոշակի պատասխան չկա, քանի որ ամեն ինչ կախված է հիվանդի վիճակից և ցանկալի արդյունքից: