Ինչ արտադրանք ավելացնում կարողություն են տղամարդկանց ցուցակը

Ճիշտ սնունդ կարողություն տղամարդկանց – դա պարտադիր չէ, որ բարդ է պատրաստել ուտեստներ: Ուժեղացնել լիբիդոյի որոնք սովորական բանջարեղեն եւ միրգ. Չպետք է մոռանալ օգտակարության մասին մեղու մեղր ։ Ամենօրյա օգտագործումը այն փոքր քանակությամբ, հատկապես զուգորդված այլ ապրանքների հետ, կուժեղացնի հորմոնների արտադրությունը, դրական է ազդում կարողություն.

Պտուղները

Եթե պատասխանել հարցին, թե ինչ միջոցներ են օգտակար տղամարդկանց կարողություն, պետք է նախ նշել, մրգերի. Կանխարգելման համար սեռական անօգնականության խորհուրդ է տրվում օրական ուտել բանաններ, որոնք անվանում են "պտուղները կրքերը և զգացմունքային". Զույգը դեղին մրգերի օր կօգնի վերականգնել օրգանիզմի բարձր տոնուսը, կնվիրի լիցք սեռական էներգիայի. Բանան պայմանավորված կատեգորիաներ aphrodisiacs, բարձրացնել կարողություն. Ամենօրյա սննդակարգը տղամարդիկ պետք է համալրվել է եւս նման մրգերով, թե ինչպես:

• նարինջ, կիտրոններ, որոնք նպաստում մշակման հորմոն testosterone;
• ծիրանը, որոնք հեշտությամբ կարողանում հաղթահարել իջեցված լիբիդոյի;
• ավոկադո, որտեղ գտնվում է folic թթու, որը նպաստում է շարունակական մոնտաժում.

Կաթնամթերք

Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտագործել կաթնաթթվային մթերք բարձրացնելու համար կարողություն. Թթվասեր, յոգուրտ, սերուցք, եւ պանիր են գերազանց օգնականները հետ սեռական դիսֆունկցիան տղամարդկանց. Ներկայության շնորհիվ անհրաժեշտ amino թթուներ եւ վիտամիններ, այծի կաթ ազդեցություն է տղամարդու լիբիդոն. Դա միջոց է անցել ստուգումը դարերով ։

Խթանում է սեքսուալ էներգիան այնպիսի բանջարեղեն, ինչպես սխտոր, գազար, turnips. Նրանք նպաստում են տպաքանակը և երիտասարդացում մարմնի. Սխտոր աշխատում է որպես վերականգնող apple հեքիաթների: բարձրացնում է պոտենցիան, սթափեցնում է. Հարուստ կազմը բանջարեղենի պարունակում է վիտամիններ D-ի, C, B, եթերային յուղեր, որոնք օգտակար միկրոտարրեր և unsaturated ճարպային թթուներ.

Հայտնի է, որ բնական aphrodisiacs ուժեղացնում են եւ երկարացնում են սեռական ցանկությունը. Դրանք ներառում են ընկույզ – անհրաժեշտ ապրանքներ ավելացման կարողություն, որոնք անպայման պետք է ներառել ամենօրյա ճաշացանկ յուրաքանչյուր տղամարդու. Նրանք վերահսկում են ուժի սեռական ակտիվության, կառավարելու մեխանիզմներ ejaculation, մոնտաժում, հուզմունքով. Ընդամենը 50 գրամ ընկույզ օրը թույլ կտան մարդուն ապրել լիարժեք սեռական կյանքով: Նպաստում են բարելավել սեռական ակտիվության:

• ընկույզ;
• նուշ;
• cashew;
• պիստակներ;
• արախիս;
• պնդուկ.

Կանաչի

Հատկապես օգտակար բարելավման կարողություն մաղադանոս, սպանախ, համեմ և մաղադանոս. Նրանք հարուստ են վիտամին c, B1, B2, երկաթի, կալցիումի, մագնեզիումի, նատրիումի. Է մաղադանոս պարունակում է apigenin, որը inhibits գործողության կանանց հորմոնալ estrogen, բացասաբար ազդելով կարողություն. Նեխուր հարուստ է ցինկով, իսկ չէ ՞ որ այս կարեւոր հետք հանքային պատասխանատու է տեստոստերոնի սինթեզ, ցուցաբերելով իր դրական ազդեցությունը կունենա ոչ միայն erectile, բայց վերարտադրողական գործառույթը տղամարդիկ: Կանաչի կարողություն ավելի լավ է ուտել հում է, քանի որ, երբ ջերմային մշակման նվազում քանակությամբ օգտակար նյութեր.

Ոչ պակաս կարևոր է սննդի բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց կենդանական ծագում. Բացառապես բուսական սնունդ չի տալիս բավարար էներգիա. Ձկնային եւ մսային ուտեստները նույնպես պետք է սննդակարգում տղամարդիկ: Հագեցվածությունը մարմնի nutrients պետք է բաշխել ' ըստ ժամանակի. Այնպես որ, լիբիդոյի բարձրացման համար նախաճաշ պետք է օգտագործել արտադրանքը, քաշը gain.

Ոստրե

Լավագույն ծովամթերք է, որը կարող է բարձրացնել լիբիդոն, համարվում են ոստրե. Կակղամորթեր հայտնի է խթանող ազդեցություն տղամարդու մարմին է, քանի որ դրանք պարունակում են կազմում dopamine – նյութ, որը կարող է բարձրացնել սեռական հորմոնների արտադրությունը. Առավել պիտանի տղամարդկանց ոստրե, բռնել գարնանը: Գիտնականները պարզել են, որ տարվա այս եղանակին կոնցենտրացիան ցինկի եւ amino թթուներ մոտ խեցեմորթ շատ բարձր է, քանի որ նրանք ակտիվորեն բազմանում են.

Լորի ձու

Սպիտակուցի հումքի ձվի լոր պարունակում է ավելի շատ սպիտակուց է, քան հավի, ուստի նրանք ավելի օգտակար են տղամարդու մարմնի. Ներկայությունը interferon, որը պաշտպանում է բորբոքումների շագանակագեղձի գեղձը, նպաստում է աճին սեռական տոկունություն եւ բարելավել սեռական drive. Ցանկալի է օգտագործել հում լորի ձու, քանի որ ձվածեղ դա արդյունք է, ջերմային մշակման ենթարկված, ուստի կորցրած զգալի մասը իր օգտակար նյութեր.

Եթե պարբերաբար խմել երփներանգ testicles (3-4 ամսվա ընթացքում), ապա օրգազմ կդառնա խաբեբա ու պայծառ, կկրճատվի ժամանակ վերականգնողական շրջանի միջեւ սեքսուալ կոնտակտների. Սակայն պետք է հիշել, որ դա allergenic արդյունք է, ուստի չարաշահել նրանց պետք չէ ։ Խուսափելու համար allergies խորհուրդ է տրվում անել խմիչքների կիտրոնի հյութ (15-րդ դ), լոր ձու (3 հատ), մեղրի (15-րդ դ), կոնյակի (20 գ) և հանքային ջուր (100 մլ): Նման կոկտեյլ օգտակար է խմել կարողություն 2-3 անգամ արդեն 3 ամիս.

Ուտել ծովամթերք եւ ծովային ձուկ խորհուրդ է տրվում արագ լուծման սեռական խնդիրներ ։ Բոլոր դասարանցիներ դիետոլոգները առանձնացնում:

1. Սկումբրիա. Պարունակում է facile laevis սպիտակուցը. Է սկումբրիա կենտրոնացած են յոդ, մագնեզիում, կալցիում, ֆոսֆոր. Կանոնավոր ընդգրկումը այս ձկներ սննդակարգում երաշխավորում է բարելավել erectile գործառույթները տղամարդու համար ։
2. Կամբալա. Հայտնի է ոչ միայն զարմանալի ճաշակով, բայց և արագ ազդեցություն էրեկցիայի վրա. Ամենաօգտակարը համարվում է կամբալա, եփած մի քանի. Է աղ եւ չորացրած տեսքով ձուկ կեսը կորցնում է իր օգտակար հատկությունների.
3. Mussels. Ինչպես ոստրե հարուստ, օգտակար է տղամարդկանց ուժերը միկրոտարրերով ։ Շնորհիվ բարձր բովանդակության երկաթ եւ ցինկ օգտագործումը աշխատանքը նպաստում է արագ մոնտաժում, որակի բարելավման սերմ.

Ավելացնել testosterone արտադրությունը կօգնի թուրմ ginseng. Պատրաստել նրա դժվար չէ. Crush արմատ, որից հետո ավելացնել դրան օղի կամ սպիրտ (1:20). Այնուհետև դրեք խառնուրդ է, մի մութ տեղ, եւ թող նստել է 2 շաբաթ ։ Հետո պետք է մեկ ամսվա ընթացքում ուտելուց առաջ ընդունել 25 կաթիլ սույն թուրմ. Խմիչքը օգնում է ոչ միայն բարձրացնել քանակությամբ սպերմատոզոիդներ, և կարգավորում է հոգեբանական վիճակը, ինչը նույնպես շատ կարևոր է տղամարդկանց առողջության համար.

Մոնտաժում բարդ գործընթաց է օրգանիզմի, որում ներգրավված են տարբեր համակարգեր:

• նյարդային
• հորմոն;
• սիրտ-անոթային;
• սեռական.

Միայն ճիշտ աշխատանքի դեպքում նրանցից յուրաքանչյուրի տեղի է ունենում բովանդակությունը առնանդամի արյունով, որը նրան թույլ է տալիս ձեռք բերել անհրաժեշտ կարծրություն կատարելու համար frictions, հանգեցնում ejaculation եւ օրգազմ.

Սկզբունքները ճիշտ սննդի հեշտ է, միայն պետք է հարմարեցնել իրենց սեփական օրգանիզմի եւ կենսակերպին: Ապրանքներ էրեկցիայի պետք է լինի թարմ, առավելագույնս որակյալ և բնական.

Եթե կա հնարավորություն գնել բանջարեղեն, միս, կաթ ֆերմերների, այլ ոչ թե խանութ – հրաշալի: Բազմակի մուտքի սառեցումը սպանում է վիտամիններ, պարզ, թարմ ծովատառեխ կպահպանի ավելի սննդարար արժեքները, քան սիրելի կարմիր ձուկ, կես որը դրված է սառնարան. Բացի այդ:

1. Չի կարելի բաց թողնել նախաճաշը կամ փոխարինել այն դատարկ սուրճ. Առավոտյան օգտակար կան շիլա մրգերով, վարսակի, ծայրահեղ դեպքում օգնել խաշած ձու եւ հացի մի կտոր բարակ շերտով յուղեր.
2. Սնունդը պետք է լինի կանոնավոր, 3-5 օրը մեկ անգամ: Նման ռեժիմը կօգնի ոչ հարվածելը երեկոյան այն ամենը, ինչ կա սառնարանում ։
3. Պետք է խմել. Մաքրած պարզ ջրի քանակի 1-1,5 լիտր արագացնել նյութափոխանակության. Կաթ, հյութ, թեյ, խմիչքներ, դա սնունդ.
4. Որքան քիչ մշակվում արտադրանքը, նախքան նա ձեռքն է սպառողի համար, սակայն այն օգտակար. Քաղցր խառնուրդ են պայուսակ չի կարող համեմատվել ըստ adviseable հատկությունների պարզ "Հերկուլես" պահանջող խոհարարություն.
5. Սննդակարգի կալորիականությունը պետք է ստանալ, ելնելով ապրելակերպի. Եթե գրասենյակային աշխատողին աշխատակցին բավական է 1200-1500 կալորիա, ապա շինարար բանվորը կամ նման դիետայի երկար չի տևի.
6. Ցանկալի աշխատանքի վերցնել տարաներ սնունդ կամ գտնել հոգեհարազատ լավ սրճարաններ, որտեղ ճաշ կարելի է պատվիրել առաջին ուտեստը, միս, ձուկ կամ աղցան. Տորթերի եւ pasties լավագույն ընտրությունը.
7. Արժե հրաժարվել սննդային թափոնների մայոնեզ, երշիկ, գազավորված քաղցր ըմպելիքներ, ապխտեղեն, burgers, չորահաց. Այդ արտադրանքը հագեցած ճարպեր, համեմունքներ, համային հավելումներ. Կանոնավոր ուտում նման gastronomic Քարտեզ հրահրում allergies, ավելորդ քաշը, բեռների ենթաստամոքսային, լյարդի.
8. Օգտակար է կրել sachet, ընկույզ, չամիչ կամ այլ չիր. Սա թույլ է տալիս արագորեն հագեցնել հանկարծակի քաղցի, առանց վնաս է օրգանիզմի համար.

Ժողովրդական բաղադրատոմսեր բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց

Ծովամթերք

Լավագույն արտադրանքը, բարձրացնել կարողություն, բնակվում է ծովը. Հենց այնտեղից սեղանի վրա հայտնվում են գերազանց aphrodisiacs, որոնց թվում պետք է նշել, ծովախեցգետին, խեցգետինների, կապույտ, squids, որոնք նպաստում են վերականգնել սերմնահեղուկի բարձրացմանը կարողություն. Դա բացատրվում է բարձր այդ ապրանքների սելենա և ցինկի.

• Ոստրե վաղուց ապացուցել են որպես արդյունավետ տոնուսը բարձրացնող միջոց տղամարդկանց սեռական համակարգի և կատարվել ցանկը aphrodisiacs. Նրանց դրական ազդեցություն կարողություն պայմանավորված է բարձր պարունակությամբ հազվադեպ, բայց կարեւոր amino թթուներ, ինչպես նաև ցինկի, դա ակտիվացնում է արտադրող արական սեռական հորմոն testosterone եւ մեծացնում է ծավալը է առաջանում: սերմ. Բացի այդ, ոստրե ներկա dopamine, որը նպաստում է կարողություն. Առավելագույն ազդեցության կարելի է հասնել, թեև արտադրանքը նախատեսված է երեխաների մշակված ոստրե, քանի որ ցանկացած ջերմային մշակման զգալիորեն նվազեցնում բաժին է կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր ։

Գիտնականները պարզել են, որ այդ amino թթուներ եւ ցինկի ամենից մարմնի խեցեմորթ գարնանը – ն ընկած ժամանակահատվածում իրենց ակտիվ բազմացման. Ուստի բարձրացնելու համար կարողություն լավագույնս կան ոստրեների, բռնել հենց գարնանը:

• Չէ, շատ տարածված է մեր լայնություններում, բայց շատ օգտակար կարողություն տղամարդկանց – դա միս շնաձկների ու ճառագայթների. Այն ունի հատուկ stimulants, բարձրացնել է տղամարդու լիբիդոն, որ այն գնահատում են չինացիները ։
• Ձուկ. Հատկապես օգտակար է տղամարդկանց կարողություն որոշ տեսակի ձուկ. Օրինակ, կամբալա, որին հասնելու համար լավագույն էրեկցիայի ավելի լավ է օգտագործել ցանկացած, բացի տապակած, տեսքով ։ Օգտակար է նաեւ եփած սկումբրիա, ֆոսֆոր պարունակող և տղամարդու հորմոններ, ինչի շնորհիվ ավելանում է libido.
• Mussels. Այս ապրանքը սննդի նաև անփոխարինելի է բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց, քանի որ mussels ունեն նման դրական հատկությունները: ավելացնում պարունակությունը արյան մեջ արական հորմոնների, սերմի ծավալը, պարունակում են կարեւոր է տղամարդկանց առողջության համար տարրը – ցինկ.

Բավական օգտակար են, եւ բանջարեղեն, ընդ որում, նրանց կարելի է ավելացնել նույն ծովամթերք որպես գարնիր կամ օգտագործել որպես հիմնական ուտեստ. Ահա առավել արդյունավետ տեսակի համար այդ նպատակին:

• կաղամբ;
• բոլոր տեսակի սոխի;
• աղցան;
• ճակնդեղ;
• բողկ;
• նեխուր;
• պղպեղ;
• սխտոր;
• ծնեբեկ.

Նրանք տալիս օրգանիզմին այնպիսի վիտամիններ, որոնք հատկապես անհրաժեշտ են կարգավորման հորմոնալ ֆոնի, ուժեղացման կարողություն. Եթե հարստացնել ամենօրյա սննդակարգը տղամարդիկ թվարկված բանջարեղեն, պանիր և calor-agitur տեսքով, ապա մեծանում է ոչ միայն նրա սեռական ֆունկցիան, այլեւ առողջության վրա ընդհանուր առմամբ.

Շոկոլադ

Որակական մութ շոկոլադ կա շատ ալկալոիդի theobromine (նման կոֆեին) եւ phenylethylamine, որի գործողությունը բարձրացնում է լիբիդոն եւ առաջացնում է այն զգացումը դրոշակ. Antioxidants, ներկաները շոկոլադ, լավացնում է ինքնազգացողությունն ու տրամադրությունը, ստեղծելով բարենպաստ ֆոնը նորմալ աշխատանքի համար պենիս.

Խոսքը վերաբերում է միայն մութ սորտ շոկոլադ, որտեղ առկա է առնվազն 65% կակաո, եւ օգտագործման իր փոքր doses. Կաթ "kitkat շոկոլադի" բոլորովին անիմաստ է, ինչպես եւ fillers, բացի ընկույզ.

Հեղուկ շոկոլադ կամ կակաո նաև կարող է դրական ազդեցություն կարողություն. Բայց այս մեթոդը բարձրացման ուժ չի համապատասխանում տղամարդկանց անկայուն ճնշմամբ, հիվանդ լյարդի կամ ենթաստամոքսային գեղձի.

Եթե դուք հարցնեք, թե ինչ ապրանքներ են օգտակար կարողություն տղամարդկանց երբ ամենօրյա օգտագործման մեջ, ապա պատասխանը կլինի միանիշ – ընկույզ. Նրանց մեջ շատ է վիտամին c եւ E, մագնեզիումի, ցինկի, – հենց այն, որ դրական է անդրադառնում վիճակի սեռական համակարգի. Այստեղ հարկ է ավելացնել arginine, որի շնորհիվ օրգանիզմը արտադրում է անհրաժեշտ լիարժեք էրեկցիայի ազոտի օքսիդ.

Ամրապնդելու կարողություն է ամենօրյա սննդակարգում պետք է ավելացնել տարբեր ընկույզ:

• նուշ;
• պնդուկ;
• ընկույզ;
• cashew և ուրիշներ:

Դուետ ՝ կապված նուշ ոչ միայն բարձրացնում է պոտենցիան, բայց նաեւ ավելացնում է քանակի եւ որակի բացականչել, թույլ է տալիս երկարացնել տեւողությունը coitum շնորհիվ բարձր բովանդակության շաքարի պտուղները.

Լորի ձու

Նրանց համար տղամարդկանց, ով ունի սեռական անկարողություն, լորի ձու են անփոխարինելի ապրանքի. Եթե դուք օգտագործել դրանք ամեն օր, ապա սեռական ցանկությունը կուժեղանա, եւ համեմատաբար կարճ ժամանակ տղամարդը կարող է հասնել մի քանի orgasms.

Փոքր լոր ձու պարունակում է 3 անգամ ավելի մեծ է նյութերի (երկաթ, ֆոսֆոր, կալիում), որոնք ուժ է, քան մեծ հավի ձվի, այն էլ այստեղ չկա համար վնասակար են սիրտ-անոթային համակարգի խոլեստերինի. Բացի այդ, լորի ձու, ունակ է հանել օրգանիզմից ռադիոակտիվ տարրեր, բարձրացնել իմունիտետը, բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը, կարգավորել արյան ճնշումը, նրանց շատ գործունեությանը մասնակցող սեռական համակարգի amino թթուներ. Այդ ձու կարելի է խմել հում 4-5 հատ, չվախենալով վարակի Salmonella և այլ հիվանդությունների.

Բայց կան հակացուցումներ նման թերապիա, որը ոչ մի լավ տղամարդկանց ունեցող հիմնախնդիրները յուրացման պրոտեինների, հիվանդության, լյարդի եւ երիկամների.

Հատապտուղ եւ մրգեր

Այն նաեւ հայտնի արտադրանք բարձրացման կարողություն տղամարդկանց. Հատկապես դա վերաբերում է ազնվամորի, ելակ, մանգո, բանան, խաղող և այլ մրգեր: Թարմ կամ քիմիական արդյունաբերության ձեռնարկությունների, այդ բնության բարիքները բարելավել սեռական տոկունություն ու բարձրացնում լիբիդոն.

Է ցիտրուսային պահվում են aphrodisiacs, վաղուց է հայտնի, որպես հզոր stimulants կարողություն, բարձրացնել է տղամարդու լիբիդոն.

Նուռը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք խոչընդոտում են ուռուցքային հիվանդությունների առաջացմանը, մասնավորապես, շագանակագեղձի քաղցկեղի. Դրա շնորհիվ նրանք ուժեղացնում պոտենցիան գրեթե այնպես, ինչպես viagra. Եթե խմել օրական մեկ բաժակ նռան հյութ, ապա մարմինը rejuvenate, իսկ ուժ տղամարդիկ ավելի է մեծանալու: Պատահական չէ Արեւելքում առջեւ սեռական ակտը տղամարդիկ ակօս " - ի խմբագրատան մի բուռ կապտանռնագույնների տեղումներ են.

Իսկ ահա թուզ, դա ոչ միայն ապրանքի բարձրացման համար erectile գործառույթները տղամարդկանց կարողություն, բայց և դրական ազդեցությունը է երիկամները, սիրտը և լյարդը ։

Perha նաեւ ցուցաբերում է բազմակողմանի ազդեցություն է մարմինը. Այն իրենից ներկայացնում է pollen բույսերի, այսինքն, դրանք արական սեռական բջիջները, անցած մշակման մարմնի մեղուները. Է perha մեծ բովանդակությունը պրոտեինների, որոնք անհրաժեշտ են տղամարդկանց պահպանել libido. Բարձր կարողություն անհրաժեշտ է էներգիայի մեծ պաշար, որը նաեւ շատ perha – դա պարզ ածխաջրեր (գլյուկոզա, fructose), որոնք արագ են մարսվում օրգանիզմի հետ ակնթարթային բացթողնման արտադրանք էներգիայի.

Ուստի ambrosia կարելի է կատարել արտադրանքի համար կարողություն են տղամարդկանց արագ գործողությունները, քանի որ այն առաջացնում է կտրուկ աճն մշակման testosterone. Նա նաև ուժեղացնում են սիրտ-անոթային համակարգի աշխատանքը ապահովող լավ vascularity առնանդամի ուժեղացման և մոնտաժում. Այսինքն perha համալիր cures տղամարդկային թուլություն.

Բարձրացնել ուժ, բավական է ամեն օր խմել մոտ 10 գ pollen, իսկ այն դեպքում, թուլություն դոզան պետք է ավելացնել, նախապես խորհրդատվություն բժշկի մոտ. Պետք է ընտրել լավ թարմ ambrosia բուժման համար, ավելի լավ է հետ apiary – միայն այդ դեպքում իր ազդեցությունը չի նկատվում.

Հայտնի է, որ որոշ ըմպելիքներ բացի լրացնելու մակարդակի մարմնի fluids եւ թարմացնող ազդեցությունը կարող է նաեւ բարելավել սեռական ֆունկցիան ։ Ինչ մթերքները մեծացնում են ուժ տղամարդկանց մոտ? Դրանք ներառում են որոշակի թարմ մրգերից քամված բանջարեղենային և մրգային հյութեր, ginger թեյ եւ koumiss. Եթե օգտագործել այդ ըմպելիքներ պարբերաբար, ապա կարելի է ակնկալել ոչ միայն խնդիրների լուծում էրեկցիան, այլև ապահովել ընդհանուր ամրապնդում է իր մարմինը.

Թարմ մրգերից քամված հյութերը

Նռան

Եթե դիտարկենք, թե ինչ ապրանքներ են օգտակար տղամարդկանց կարողություն մեծագույն չափով, ապա այստեղ պետք է նշել նռան հյութ, ակտիվացում արյան շրջանառությունը և բարձրացնել սնունդ թթվածնի փոքր կոնքի. Պարունակում է նույն այն միացություններ ազոտի հանում ջղաձգություն հետ արյան անոթների. Լրացուցիչ օգուտ է բերում միկրոտարրեր և վիտամիններ, որոնցով այնքան հարուստ է նռան հյութ.

Դդումով

Դդում նաեւ վերաբերում է ապրանքների, դրական պարտականությունները է տղամարդկային ուժը, այդ պատճառով դդումի հյութ շատ օգտակար լուծման դեպքում նման խնդիրներից: Նրա օգուտը առկայության դդում ցինկի, իսկ այդ հետք հանքային շատ կարեւոր է գործունեության տղամարդկանց սեռական համակարգի.

Ձմերուկ

Արտադրանքի ավելացման կարողություն են տղամարդկանց ընկել է և ձմերուկի հյութ, որը մի անգամ պետք է քամել – բավական է միայն ուտել մի քանի շերտ այս ջրալի հատապտուղներ. Է ձմերուկ sap պարունակում են շատ ամինաթթուներ citrulline, որը մարդու օրգանիզմում վերածվում է arginine է, որը նպաստում է ընդլայնման բացերը արյան անոթների, արյան շրջանառության բարելավմանը, իսկ դա գրավականն է հզոր մոնտաժում.

1. Մասնաճյուղ սոճի. Տեղի նյութի մանր թակած թարմ vetochki թավայի միջին չափերի. Լրացնել իրենց ջրի տակ կռունկի, տեղադրել է վառարան եւ միացնել դանդաղ կրակի. Երբ բովանդակությունը աղբատար խողովակ անվանումը, Նշում քառորդ ժամ, հանեք սալեր եւ թող նստել 14-15 ժամ. Քաղվածք պետք է ձեռք բերել դարչնագույն գույն. Այն օգտագործվում է լոգանքի համար համամասնությամբ 1 40. Ժողովրդական միջոց պետք է ավելացնել տաք ջուր եւ լողանալ ոչ պակաս, քան մեկ ժամ: Օգտակար տարրեր, որոնք կազմում են սոճին ճյուղերի, պետք է թաց է մաշկը, եւ դրանով իսկ բարելավել տղամարդկանց պոտենցիան.
2. Որպես բուժիչ flower թուրմ. Կանոնավոր կիրառելու դա միջոց է ՝ օգնելու բարձրացնել կարողություն. Պետք է եփել այն, խառնել է մի դույլ ծավալով 1-2 լիտր անթառամի ծաղիկները ավազոտ եւ կալենդուլայի shredded Կատվախոտ արմատ եւ մայրուղու մոտ չորացրած խոտը Wort հարաբերակցությամբ 2:1:3:3. Արդյունքում հավաք լրացնել հռչակ. Թույն եւ առնում երկու աղանդերային գդալ, մինչեւ յուրաքանչյուր սնունդ.
3. Urticae գինով. Լրացնել 25 գրամ սերմ երեք բաժակ կարմիր հնաոճ գինի. Թողնել խիտ զով տեղում 7-8 օր. Առաջ յուրաքանչյուր ուտեստ խմել 20-25 մլ թուրմ.

Ժողովրդական բաղադրատոմսեր բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց

Այծի կաթ տալիս ոչ միայն հագեցում տղամարդուն հետո դժվար օրվա աշխատանքի, այլեւ հնարավորություն է երկարացնել սեռական ակտը, անկախ նրա վիճակից հոգնածության. Սեքսոլոգների խորհուրդ են տալիս խմել մի բաժակ այս կաթ " համաձայն և երեկոյան, նախանշան սեռական հարաբերությունները:

Կաթի մեջ պարունակում են բավարար քանակությամբ վիտամիններ A, b, c եւ E, բարենպաստ է ազդում առողջության վրա և սեռական ցանկությունը. Կանոնավոր օգտագործումը այծի կաթի կարող է կարգի բերել սեռական խախտումների, բարձրացնել մոնտաժում, խուսափել թուլություն.

Խորհուրդ է տրվում օգտագործել առնվազն մեկ բաժակ կաթ օրը պահպանելու համար տղամարդկային ուժ եւ տոկունություն. Այն կարելի է համատեղել դասերի հետ խիճ ընկույզ ընկույզով,որ բարելավում ազդեցություն է տասնյակ անգամ:

• Walnut — Կարելի է վստահությամբ ասել, որ այն առավել օգտակար է ընկույզի բոլոր առկա. Այն պարունակում է անհավատալի քանակությամբ վիտամիններ A, B, c, E վիտամիններ, եւ կարեւոր հանքային. Մեծ քանակությամբ ցինկ կարող է բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը, իսկ այս հորմոն բարելավում կարողություն. Ամենաճիշտ բաղադրատոմսը, ընկույզ մեղրով. Մեղրն ուժեղացնում է գործողություն բաղադրիչների, լրացնելով նրանց իրենց. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս տղամարդկանց ուտել ընկույզ, ամեն օր, առնվազն տասը հատ;
• Նուշ — այնքան խենթ անհրաժեշտ է տղամարդու առողջության պահպանման համար. Այն պարունակում է շատ վիտամիններ և այնպիսի կարեւորագույն բաղադրիչներից, ինչպիսիք են կալցիում, ֆոսֆոր, ցինկ, մագնեզիում. Յուրահատկությունը նուշ, arginine — հատուկ ամինաթթուներ, բարելավում է արյան շրջանառությունը, ինչը լավ է ազդում կարողություն;

• Պիստակներ — այդ արևելյան ընկույզ իզուր չէ, որ օգտվում են այնպիսի հայտնի եւ կարգավիճակ ունեն aphrodisiac. Բանն այն է, որ նրանք նաեւ ներառում է չորս կարեւորագույն բաղադրիչ է տղամարդկանց առողջության համար: ցինկ, folic acid, arginine եւ unsaturated ճարպեր. Folic acid էապես բարձրացնում է սերմնահեղուկի որակը հենց, իսկ unsaturated ճարպեր "սպանում են" խոլեստերին. Առաջարկվող չափաբաժինը պիստակներ օրը մինչեւ 100 գրամ;
• Մայրի ծառի ընկույզ — դա հաճախակի արդյունք է, բայց շատ օգտակար է: Բովանդակությունը: դրանում վիտամիններ եւ հանքային գերազանցում է բոլոր սպասելիքները: Կանոնավոր օգտագործումը cedar ընկույզի սնունդ երաշխավորում բարձրացումը կարողություն և որակյալ կանխարգելում թուլություն;
• Աղ — դա նատրիում, իսկ ավելցուկային կործանարար է անդրադառնում "տղամարդկային ուժի մեջ": Սնունդը պետք է մի քիչ մրցաշրջանում աղ անկախության ճաշակի, բայց ոչ superabundare;
• Շաքարավազ — դա միշտ չէ, գլյուկոզա, որն անհրաժեշտ է ապահովելու համար օրգանիզմի էներգետիկ. Շաքար, որը գտնվում է ժամանակակից միացյալ նահանգներում նվազեցնում է լիբիդոն;
• Ամն — չունի ոչ մի օգտակար նյութերի և հագեցած ճարպեր, ածխաջրեր, շաքարավազով ։ Հաճախակի օգտագործման ֆասթֆուդի հրահրում կոնցենտրացիան տղամարդկանց օրգանիզմում կանանց հորմոնալ estrogen, իսկ դատավարությանը եւ նվազում drive;
• Երեք գործոններ թուրքիային եւ ըմպելիքներ — ավելորդ շաքարը վնասակար է առողջությանը;
• Սոյայի — պարունակում է շատ կանացի հորմոն, ոչ ցանկալի տղամարդու օրգանիզմին;
• Կոֆեին — տվյալ նյութը կարող է սպանել մոլեկուլները testosterone;
• Ալկոհոլի ճնշում ցանկությունը և ակտիվությունը սերմնաբջիջները:

Մինչեւ օգտագործելով ցանկացած մեթոդների ժողովրդական բժշկության պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ ։

Ինչից պետք է հրաժարվել

Մեծացնում կարողություն են ոչ միայն առկայությունը սննդակարգում ճիշտ սնունդ, այլեւ հրաժարվելը վնասակար. Խորհուրդ է տրվում ներառել ցանկի արտադրանք, բացասաբար ազդեցությունը տղամարդկանց առողջությունը:

• չաղ տեսակի միս;
• ձկան պահածո;
• կարագ, մարգարին;
• լյարդի պաշտետ;
• չաղ տեսակի պանիր;
• երշիկեղեն;
• ապխտեղեն;
• խմորի;
• գազավորված քաղցր խմիչքները,
• ֆաստ-ֆուդ;
• կոֆեին;
• ալկոհոլի.

Ձուկ կարողություն. Օգտակար բաղադրիչներ, որոնք պարունակվում է ձկան

Առաջարկվող խմիչք է տղամարդկանց առողջության համար:

• Սև սուրճ.
• Կանաչ թեյ.
• Մրգային ըմպելիքներ հատապտուղներով.
• Նարնջի հյութ.
• Բուսական հյութեր.
• Արգանակ մասուրի.

Ըմպելիքներ, հատկապես սուրճ, կարող է ուղեկցվել համեմունքներով – հիլ, ուրցի, մեխակ, սեւ պղպեղ. Դրանք հանդիսանում են բնական նմուշի Viagra, երկարացնում են եւ նպաստում են ուժեղացմանը erectile գործառույթները, խթանում է սեռական ցանկությունը.

Հատուկ նշանակություն կանխարգելման և բուժման թուլություն ունի արգանակ մասուրի. Այն հարուստ է վիտամին c, որոնք immunostimulatory եւ ուժեղ հակաօքսիդանտ. Խմել միջոց է, պետք է շաբաթը երկու անգամ:

1. Պատրաստման համար անհրաժեշտ է մեկ ճաշի գդալ պտուղների վրա լցնել բաժակ aquae ferventis;
2. Անվանումը 10-ական րոպե.
3. Այնուհետեւ ծածկել կափարիչը և սպասել, մինչեւ արգանակ թույն.
4. Օգտագործել մեկ օրվա ընթացքում:

Ձուկ — սննդարար և օգտակար մթերք է, որը բազմաթիվ միկրոտարրերի եւ վիտամինների. Համար ամուր տղամարդկանց առողջության, բժիշկները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար ներառել կերակրատեսակներ, ձուկ, դիետայի եւ սննդի.

Ոչ յուղոտ ձուկ է պարունակում:

• վիտամիններ A, D եւ E;
• ճարպային թթուներ;
• ցինկ;
• սելեն;

• յոդ;
• երկաթը;
• կալցիում;
• վիտամին e;
• մագնեզիում.

Բոլոր սորտերի կարելի է առանձնացնել ինչպես, օրինակ,:

• Սկումբրիա, նա ունի սպիտակուց, որը շատ հեշտությամբ կլանված մարմնի կողմից. Դրան կենտրոնացած են այնպիսի կարևոր հանքանյութեր, ինչպիսիք են յոդ, մագնեզիում, կալցիում եւ fluoride. Կանոնավոր ընդգրկումը սկումբրիա սննդակարգում երաշխավորում է բարձրացնել լիբիդոն (սեռական ակտիվությունը) և բարելավում erectile գործառույթները.
• Սապատաձուկ, — այս ձուկը հարուստ է ցինկով, կալցիումի և քրոմով. Օգտագործումը վարդագույն կարող է լրացնել օրգանիզմում բացակայում է քանակությամբ վիտամիններ;
• Թունա, աներեւակայելի հարուստ է վիտամիններով. Այն պարունակում է ամբողջ խմբի վիտամիններ, կան վիտամիններ PP. Որակյալ միս, թունա պարունակում է ճարպեր օմեգա-3 — դա կարգավորիչներ, նյութափոխանակության մեջ մարմնի. Թունա ընդունակ է ոչ միայն բարձրացնել ուժ, բայց մատուցել է բորբոքային հիվանդություններ միզասեռական համակարգի կանոնավոր օգտագործման մեջ;
• Pollock — հարուստ է վիտամիններով, որոնք անհրաժեշտ են "տղամարդու ուժի": Շատ յոդ, կոբալտ, երկաթ եւ ֆոսֆոր: Եթե պարբերաբար օգտագործել Pollock, կարող է բարձրացնել սեռական ցանկությունը և ազատվել խնդիրներից թուլություն;
• Ձողաձուկ, դա հազվագյուտ արդյունք է ,բայց օժտված է բազմաթիվ օգտակար նյութեր. Այնտեղ կա վիտամին B12, եւ Ա. ցինկի շատ մեծ է ։