Ինչի՞ց է կախված ուժը:

Բոլոր տղամարդիկ ցանկանում են, որ իրենց սեռական ուժը հնարավորինս երկար չվերանա, նրանք կարող են առանց խնդրի հաճույք պատճառել կնոջը, ինչպես նաև ինքնուրույն հաճույք ստանալ սեռական հարաբերությունից: Այո, սեռական կյանքը կարևոր կողմ է ուժեղ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցիչի համար: Իշտ է, որոշ տղամարդիկ լիովին գոհ չեն իրենց սեռական գործունեությունից և չգիտեն այս երեւույթի ճշգրիտ պատճառները: Հետևաբար, մենք կքննարկենք այն հիմնական գործոնները, որոնք թույլ կտան յուրաքանչյուրին հասկանալ, թե ինչից է կախված ուժը, ինչ բարելավման համար անհրաժեշտ է ինչ միջոցներ ձեռնարկել:

Ի՞նչն է ազդում պոտենցիայի վրա:

Պոտենցիան ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե որքան հաճախ են տղամարդիկ սեքսով զբաղվում: Եկեք պարզենք, թե ինչու ոմանք կարող են լիարժեք, երկարաժամկետ շփում ունենալ, իսկ ոմանք էլ դա իրենց թույլ չեն տալիս:

Արական ուժի վրա ազդող գործոններից են `ֆիզիկական առողջությունը, տարիքը, մարմնի անհատական առանձնահատկությունները, սեռական կազմը, տեստոստերոնի մակարդակը, հոգեբանական խնդիրները:

Տեստոստերոն, առողջություն և ուժ

Տղամարդկանց ուժը, իհարկե, կախված է այնպիսի սեռական հորմոնի մակարդակից, ինչպիսին է տեստոստերոնը: Հենց նա է պատասխանատու սերմնաբջիջների սերմնաբջիջների, սեռական ցանկության, տղամարդկանց վարքի ձևավորման համար: Բացի այդ, տղամարդկանց սեռական հորմոնը խթանում է սպիտակուցների արտադրությունը, նպաստում մկանների զարգացմանը: Նրանից է, որ կախված է բնավորությունը, աշխատունակությունը, տրամադրությունը, մտածողությունը մեր մարդկության ուժեղ կեսի մասին:

Բայց հարկ է նշել, որ տեստոստերոնի մակարդակը աստիճանաբար կնվազի: Մեկ տարվա ընթացքում այն կարող է ընկնել մոտ մի քանի տոկոսով: Այս գործընթացը սովորաբար սկսվում է երեսուն տարի անց: 50 տարեկանից հետո այս մարդը կարող է ինչ-որ տեղ նկատել հորմոնի նվազում 2 անգամ `համեմատած այն բանի հետ, ինչ ունեցել են իրենց երիտասարդության տարիներին: Այս գործոնը սկսում է նպաստել բոլոր տեսակի հիվանդությունների զարգացմանը, որոնք բացասաբար են անդրադառնում ինչպես տղամարդկանց ուժի, այնպես էլ ներքին օրգանների ու համակարգերի առողջության վրա:

Որոշակի հիվանդություններ կարող են առաջանալ, օրինակ ՝ սրտի իշեմիկ հիվանդություն, կենտրոնական նյարդային համակարգի հիվանդություններ, շաքարային դիաբետ, հիպերտոնիա և շատ այլ հիվանդություններ: Բայց ամենից հաճախ նրանք սկսում են դիմել բժշկի `պոտենցիայի հետ կապված բոլոր տեսակի խնդիրների ֆոնին: Պետք է հիշել, որ բժշկին ժամանակին այցելելը թույլ կտա հնարավորինս շուտ հետազոտություն անցնել ՝ սկսելու բուժման վերաբերյալ համապատասխան միջոցներ ձեռնարկել: Շատերը հետաձգում են այս գործընթացը, փորձում են ինքնուրույն պարզել հիվանդության պատճառը, ինքնաբուժվել: Թերապիայի այս մեթոդը արգելված է: Անհրաժեշտ է բուժվել միայն մասնագետի հսկողության ներքո:

Գերաշխատանք, հոգեբանական գործոններ

Պոտենցիան ուղղակիորեն կախված է տղամարդու հոգեբանական վիճակից: Եթե նա հաճախ սթրեսի է ենթարկվում, քիչ է քնում և քիչ է հանգստանում, ինչ-որ պատճառով անհանգստանում է, չի կարող բարելավել իր կնոջ հետ հարաբերությունները, դա, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի տղամարդու ուժի նվազմանը: Պոտենցիան կարող է վատթարանալ ոչ միայն մեծահասակների մոտ: Հաճախ նման իրավիճակները վերաբերում են 18 տարեկանից բարձր մատաղ սերնդին: Տղաները կարող են վախենալ, որ նրանք չեն կարողանա բավարարել իրենց սեռական զուգընկերոջը, կամ նրանք ունեցել են առաջին վատ սեռական փորձը, ինչը ապագայում թույլ չի տալիս նրանց վստահ լինել իրենց ունակությունների վրա: Ոմանք կասկածներ ունեն իրենց սեքսուալության, գրավչության հարցում: Պոտենցիան կախված է նույնիսկ նման գործոններից, ուստի կարևոր է ժամանակին դիմել մասնագետների օգնությանը: Հաճախ հոգեբուժական թերապևտի հետ նստաշրջաններն օգնում են ազատվել նմանատիպ խնդիրներից:

Ինչպե՞ս է կախված ուժը կախված սեռական սահմանադրությունից:

Սեռական սահմանադրության հիմնական գործոնը ժառանգականությունն է: Նա կարևոր դեր է խաղում մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների ինտիմ կյանքում: Սեռական սահմանադրությունը յուրաքանչյուր տղամարդու սեքսի նկատմամբ անձնական կարիքն է, այն բնածին է: Բժիշկները բավականին պարզ են այն սահմանում ՝ շնորհիվ մի քանի պարզ չափանիշների: Բժիշկները սովորաբար անցկացնում են հիվանդի հարցում, տեսողական զննում, անձամբ շփվում սեռական զուգընկերոջ հետ, նշանակում լաբորատոր և այլ անհրաժեշտ ախտորոշիչ տեսակներ:

Անհրաժեշտ է մարդաբանական հետազոտության մեթոդներ: Դրանց շնորհիվ բժիշկները ստանում են ամբողջ տեղեկատվությունը քաշի, հասակի ցուցանիշների վերաբերյալ, պարզում են տրոխանտերի ճշգրիտ ինդեքսը, որը կրծքավանդակի և կոնքի շրջապատի, տղամարդու հասակի և ոտքերի երկարության հարաբերությունն է: Լաբորատոր թեստերի միջոցով մասնագետները կբացահայտեն բոլոր մանրամասն տեղեկությունները սեռական հորմոնների մակարդակի մասին:

Սեռական ակտիվության մակարդակը

Պետք է նշել, որ նման կանոն գոյություն ունի: Ենթադրվում է, որ եթե տղամարդիկ շաբաթական մոտ մեկ անգամ սեռական ակտ ունեն, ապա նրանց սեռական կարողությունը նորմալ է: Բայց կարևոր է չմոռանալ նշել մեկ պայման: Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները չպետք է հոգնեն, թուլանան, կորցնեն սեռական հետաքրքրությունը իրենց զուգընկերոջ նկատմամբ: Հակառակ դեպքում, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ `պարզելու այս առաջացող ախտանիշների պատճառները:

Կարողությունը կախված է վատ սովորություններից:

Aավալի է, որ փոքրիկը մտածում է, թե ինչպես է տղամարդու ուժը կախված ալկոհոլային խմիչքների, ծխելու, թմրանյութերի օգտագործումից: Անկասկած, այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում տղամարդկանց ուժի, նրանց ներքին օրգանների, համակարգերի և այլնի վրա: Շատերն ալկոհոլ են օգտագործում ՝ հանգստանալու, իրենց ավելի վստահ ու գրավիչ զգալու համար: Բայց եթե ամեն անգամ սեքսից առաջ նա մի բաժակ կխմի, ամենայն հավանականությամբ, դա կհանգեցնի ալկոհոլիզմի զարգացման:

Նման միջոցների չդիմելու համար պարզապես պետք է ինքներդ ձեզ կին գտնել, նրա հետ ճիշտ, վստահելի հարաբերություններ կառուցել: Սիրված կինը պետք է դաշնակից դառնա սեքսի մեջ, ապա ամեն ինչ կփոխվի դեպի լավը, դուք ստիպված չեք լինի օգտագործել ոչ մի ալկոհոլ կամ այլ վնասակար միջոցներ:

Թմրամիջոցները նույնպես բացասաբար են ազդում տղամարդկանց ուժի վրա: Չկան ուժեղ, թույլ դեղեր: Կարևոր է իմանալ, որ դրանք նույնիսկ ավելի վատ են ազդում սեռական ոլորտի համար պատասխանատու բոլոր կենտրոնների վրա, քան ալկոհոլը: Հետեւաբար, տղամարդը պետք է ընտրություն կատարի. Ուժի հետ խնդիրներ չունենալ, ակտիվ, առողջ սեռական կյանք վարել կամ այդ նյութերի միջոցով ինքն իրեն ոչնչացնել:

Խելը

Պոտենցիան կախված է նաև ծխելու նման վատ սովորությունից: Tobaccoխախոտի ծխի մեջ պարունակվող բոլոր նյութերը արյան միջոցով մտնում են տղամարդկանց սեռական օրգաններ: Փորձառություն ունեցող ծխողները սովորաբար ունենում են շարժունակության վատթարացում, սերմնահեղուկի կառուցվածքի վնասում, դրանց քանակի նվազում: Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների, վիճակագրության համաձայն, տղամարդկանց ավելի քան քսան տոկոսը տառապում է իմպոտենցիայից, քանի որ ծխում է: Մոտավորապես քառասուն տոկոսը վտանգված է սեռական օրգանների այս հիվանդության համար:

Պասիվ ապրելակերպ

Շատերը հարց են տալիս. «Արդյո՞ք պոտենցիան կախված է նստակյաց ապրելակերպից»: Ի վերջո, բավականին մեծ թվով մասնագիտություններ ենթադրում են, որ մարդը նստած է: Մասնավորապես, դա վերաբերում է նաև ուսանողներին, քանի որ մեկ դասը սովորաբար տևում է 1 ժամ 20 րոպե: Դա չափազանց շատ է. Ընդհանրապես խորհուրդ է տրվում առնվազն մի 20 անգամ տաքացնել մի փոքր տաքացում: Դրանք կարող են լինել pelvic rotations, squats և այլն: Սեռական առողջության խնդիրների ռիսկի խումբը ներառում է տարբեր տրանսպորտի վարորդներ, աշխատողներ, որոնց գործունեությունը շարունակաբար կապված է համակարգչի հետ, քանի որ նրանք իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են նստած վիճակում: Արդյունքում, սեռական օրգանների շրջանում արյան շրջանառությունը վատթարանում է, սկսվում է շագանակագեղձի գերբնակվածությունը, իջնում է libido- ն և էրեկցիայի ունակությունը:

Սննդային առանձնահատկություններ, գիրություն

Տղամարդկանց սեռական ակտիվությունը նույնպես կախված է ամենօրյա սննդակարգից: Հարկ է նշել, որ ավելորդ քաշը հանգեցնում է մկանների, սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների և կարող է հարուցել շաքարային դիաբետի և շատ այլ հիվանդությունների առաջացում: Դուք պետք է անընդհատ վերահսկեք ձեր քաշը, փորձեք պահպանել այն նույն մակարդակի վրա: Քաշի կտրուկ կորուստը, քաշի ավելացումը նույնպես բացասաբար են ազդում ուժի, ներքին օրգանների և համակարգերի գործունեության վրա:

Տղամարդիկ պետք է ավելի շատ բանջարեղեն ներառեն իրենց սննդակարգում, մասնավորապես ՝ հազար, մաղադանոս, կաղամբ, սոխ և սխտոր: Կերեք դդմի սերմեր, տարբեր ընկույզներ (նուշ, ընկույզ) ՝ մարմինը հագեցնելու համար վիտամին E- ով, ցինկով, մագնեզիումով, ճարպաթթուներով և այլ օգտակար տարրերով: Պոտենցիան մեծապես կախված է սնուցումից: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է օգտագործել այլ սննդամթերքներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն մարմնի վրա: Դրանք ներառում են կիվի, ազնվամորի, թուրինջ, կիտրոն, մոշ, խնձոր:

Հավի և լորի ձվերը, ձկները, միսը, մեղրը, կոճապղպեղը, ծովամթերքները լավ են ազդում պոտենցիայի վրա:

Ուցադրված են նաև կերակուրներ, որոնք կներառեն խմորված կաթ և կաթնամթերք: Օրինակ ՝ թթվասեր, կաթնաշոռ, բնական մածուն, կեֆիր:

Առաջարկություններ

Այժմ, իմանալով, թե ինչից է կախված ուժը, կարող եք կանխել դրա հետ կապված տարբեր խնդիրների առաջացումը: Ուստի կարևոր է խուսափել պատահական սեռական հարաբերությունից ՝ սեռական օրգանների ինֆեկցիաներից պաշտպանվելու, ծխելը, ալկոհոլ օգտագործելը և թմրանյութեր օգտագործելու համար: Դուք պետք է բարելավեք ձեր սիրելի կնոջ հետ հարաբերությունները, փորձեք ընկերանալ նրա հետ և չլինել թշնամիներ, զգալ ինքնավստահ, սեքսի ընթացքում նրան առավելագույն հաճույք պատճառել:

Որպեսզի ինքներդ ձեզ ուժի վատթարացման վտանգի տակ չդնեք, դուք պետք է խուսափեք սթրեսից, չափազանց ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, բավականաչափ քնեք, հանգստանաք մաքուր օդում, սպորտով զբաղվեք, ճիշտ սնվեք և չբուժվեք ինքնաբուժմամբ: Եթե նկատվում են կասկածելի ախտանիշներ, որոնք ցույց են տալիս պոտենցիայի խախտում, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ պարզելու համար այս երեւույթի ճշգրիտ պատճառները, սկսվել է համապատասխան թերապիան: